(495) 925-77-13 Благотворительный фонд русское православие ИНСТИТУТ ХРИСТИАНСКОЙ ПСИХОЛОГИИ
Ректор об Институте 2
Как отдохнуть и не устать
flash

 Мы каждое лето мечтаем отдохнуть, мечтаем о  каникулах, об отпуске.
   Очень часто мы используем время, которое нам дано для полноценного отдыха, для восстановления своих сил,  для того чтобы продолжать работать.
   Отдых – это прежде всего активное состояние в котором нет напряжения, потому что напряжение это опять – интенсивное расходование своих ресурсов, а отдых  - это когда мы эти ресурсы восстанавливаем, запасаем. Для того чтобы отдохнуть, нужно иметь несколько составляющих – во-первых, хотя бы относительное, но чувство завершенности того труда, который вы перед отпуском закончили, пусть временной, относительной, но завершенности. Во- вторых, чувство удовлетворения  – я сделал все что собирался, я сделал все что мог, я доволен своим трудом, своей работой – теперь у меня отдых. И еще одно – поблагодарите себя. Поблагодарите себя за все, что вы сделали перед отпуском – за весь этот период.
   Отпуск – это не плановое хозяйство. Это вневременное пребывание. Тогда душа отдыхает, тогда в душе поселяется мир, тогда в душе есть просто радость бытия.